Hidratar a pele pode parecer apenas uma preocupação estética a princípio, mas na verdade, a hidratação é importante também para a saúde, se bem hidratada, a pele exerce sua função de proteção e evita a entrada de micro-organismos que podem causar infecções. Cuidados habituais, com o uso de cremes e a ingestão de 2 litros de água por dia, são alguns hábitos também ajudam a evitar que o corpo fique ressecado.
A pele desidratada necessita de doses diárias de hidratação, aliada a uma rotina de limpeza suave, para que a pele adquira uma textura macia e suave, ela deve ser higienizada com loções de limpeza sem sabão, que respeitem o pH da pele e que não removam sua proteção natural, que já é escassa. O sabonete nunca deve promover sensação de ressecamento. Os filtros solares em creme, loção ou gel-creme, devem estar combinados com agentes emolientes, como o ácido hialurônico, e antioxidantes, como a vitamina E. Seu uso diário é necessário para prevenir a pele contra o fotoenvelhecimento e o câncer de pele.
Com a chegada do inverno precisamos tomar alguns cuidados com nossa pele:
- Movimentos circulares
Aplique o hidratante com as mãos em movimentos suaves e circulares;
- Absorção total
Espalhe o cosmético sempre com a pele seca e massageie até total absorção do produto;
- Shower gel
Faça uso de shower gel, disponível em várias marcas, pois, diferentemente do sabonete, ele não resseca a pele, além de ter um perfume incrível;
- No banho…
Invista em banhos mornos e rápidos;
- De manhã e à noite
Hidrate a pele do corpo duas vezes por dia: uma pela manhã e a outra, à noite;
- Muito líquido
Beba muito líquido, de preferência água, sucos naturais e chás.
Fonte: Corpo a Corpo, Bem Estar,